• Fra 2 år: Løbecykel

    Som toårig kan dit barn bruge en løbecykle. Med lidt held kan I senere springe støttehjulene over på den første rigtige pedalcykel.


    Løbecykel fra Puky, 800 kr.

  • Fra 3 år: Balancebræt
    Luk

    Fra 3 år: Balancebræt

    Op på balancebrættet og ud i yderstillingerne. Rigtig god træning.


    Luftbalancebræt fra Gonge, 470 kr.

  • Fra 0 år: Fitnessbold
    Luk

    Fra 0 år: Fitnessbold

    Hele familien fra baby til store børn og voksne har glæde af at træne balance og muskler på en fitnessbold.


    Fitnessbold fra Kettler, 65 cm, 149 kr.

  • Fra 6 mdr.: Babygynge
    Luk

    Fra 6 mdr.: Babygynge

    Du kan hænge en babygynge både ude og inde. Din tumling vil elske suset i maven, og så er det guf for balancen.


    Babygynge fra Maki, 300 kr.

  • Fra 3 år: Klatregreb
    Luk

    Fra 3 år: Klatregreb

    Lad din store klatreabe udfordre balance og koordineringsevne ved at montere klatregreb et sted med god plads.


    Klatregreb fra Expression, 413 kr. for10 stk.

  • Fra1½ år: Sansesten
    Luk

    Fra1½ år: Sansesten

    Lav en balancebane med sansesten gennem stuen. De forskellige teksturer på stenene stimulerer følesansen.


    Sansesten fra Gonge, 610 kr for 5 stk.

  • Fra 0 år: Slyngevugge
    Luk

    Fra 0 år: Slyngevugge

    Win-win. En vugge er både beroligende og god for dit barns balance på længere sigt.


    Slyngevugge fra Nature Sway, 1.500 kr.

  • Fra 1 år: Wheely Bug
    Luk

    Fra 1 år: Wheely Bug

    Lad dit barn suse hen over gulvet på en Wheely Bug. Hjulene kan køre i alle retninger, så balancen bliver sat på prøve.


    Wheely Bug, str. stor, 700 kr.

  • Fra1½ år: Ærteposer
    Luk

    Fra1½ år: Ærteposer

    Leg balanceleg med en ærtepose på hovedet, eller kast poserne til hinanden, og træn øje-hånd-koordination.


    Ærteposer fra Kreariet.dk, 99 kr. for 3 stk.

Motorik

Motorik: Få en sund balance

Trille, gynge, klatre – og allerhelst med bunden i vejret indimellem. Se, hvordan du udfordrer dit barns motorik og giver det en sund og sikker balancesans.

Skrevet af Eline Holm, Vores Børn, september 2013

 

Faktaboks

Balancetræning gælder om at få dit barn væk fra lodret stilling. Når hun vender hovedet nedad, snurrer og drejer, stimuleres vestibulærsansen, som er grundlaget for balancen. Det sker ved, at en tyktflydende væske i det indre øre skvulper rundt, når det lille hoved ændrer retning.

Hvorfor er det vigtigt at træne dit barns balancesans?

Balancen er grundlaget for dit barns motoriske udvikling – den er det, der gør, at junior kan træde over en gren i skovbunden uden at falde, stå på et ben, rejse sig op fra siddende stilling og lære at cykle. Også når dit barn skal i skole, er motorik og balancesansen vigtig. Er der kludder i balancen, vil skolepigen måske opleve, at bogstaverne hopper rundt på linjerne, når hun kigger i en bog, og hun vil hurtigt blive svimmel af at læse.

Kolbøtte-kuller

Dit barns balancesans elsker kolbøtter! Læg en madras på stuegulvet, eller invitér junior ind i dobbeltsengen til sjov bevægelsesleg. Har dit barn ikke lært at slå kolbøtter endnu, så vis hvordan hun skal placere hænderne på madrassen, bøje hagen ind mod kroppen og sætte af med benene. Hjælp med at vippe hende rundt.

LÆS OGSÅ: Tjek dit barns motorik

Gyng, gang, dynamolygte

Hæng en gynge op i en døråbning, og skub. En sansegynge eller en ‘rede’ er særlig god, fordi dit barn kan gynge i flere retninger, snurre om sig selv, sidde op, ligge på maven og på ryggen. Kniber det med pladsen, er en almindelig brætgynge eller en trapezgynge gode alternativer. På trapezen kan du hjælpe mini med at slå kolbøtter i luften. Det er ren guf for balancen!

Trillebør på tur

Hold dit barn om fødderne, og bed hende om at tage en vandretur i stuen på hænderne. Måske skal hun hente bestemte stykker legetøj eller klare en forhindringsbane? Ud over at hovedet kommer ned i vandret stilling, hvilket stimulerer balancesansen, styrker øvelsen muskel-led-sansen, som er det, der holder sammen på den lille krop.

Få inspiration til legetøj der udfordrer motorikken, hér!

Klatretøsen

Hæng en ribbe op i børneværelset, og gør klatreturen til en leg ved at placere et stykke legetøj i toppen og bede dit barn om at redde yndlingsbamsen – eller måske er din dreng Spiderman på jagt efter forbrydere? Bliver ribben for stort et projekt, kan du lave samme leg på trappen til en køjeseng eller ved at lave en ‘klatrebane’ af stole, store puder og hvad du ellers kan finde.

Kilde: Motorikvejleder Ingrid Arild.

LÆS OGSÅ: Find den rigtig løbecykel

debate

Vis facebook-kommentarer

Skjul facebook-kommentarer

loading...