Sådan klarer du en tur til Asien som gravid

Kan man rejse om på den anden side af jorden, når man er i sjette måned? Kathrine Juhl Jørgensen gjorde forsøget. Få hendes bedste tip.

Skrevet af Kathrine Juhl Jørgensen

Faktaboks

I LUFTEN MED MAVE PÅ

REGLER

Ifølge IATA’s regler (International Air Transport Association) kan gravide flyve til og med uge 35. I uge 36 og 37 tillades flyrejser på maks. fire timer uden mellemlanding. Tjek med dit flyselskab.

LÆGEERKLÆRING

Nogle selskaber forlanger at se en lægeerklæring. Bed din læge om en erklæring på engelsk med info om, hvor langt du er henne på både ud- og hjemrejse, og at graviditeten forløber normalt. Den kostede mig 375 kroner. Husk at medbringe din vandrejournal.  

FORSIKRING

Tjek med dit forsikringsselskab, om der findes specielle forhold for gravide, der skal dækkes af rejseforsikringen. Jeg var dækket af Gouda (600-700 kroner), som sikrede mig 24 timers alarm- og lægevagt og ubegrænset dækning på lægebehandling, indlæggelse og hjemtransport.

RISICI

Som gravid har du øget risiko for blodpropper. Forebyg ved at gå omkring i flyet en gang i timen. Bed om en gangplads. Lav venepumpeøvelser, og husk et par støttestrømper (anbefales ved flyrejse over tre timer). Drik rigeligt med vand – både salt flymad og lav luftfugtighed er med til at dehydrere.

TIDSPUNKT

Det bedste tidspunkt at sætte sig op i en flyver er i andet trimester (uge 13-28). Kvalmen er typisk forsvundet, og du er endnu ikke så besværet. Fortæl din læge og jordemor, at du skal ud at rejse, så I kan få en snak om eventuelle forbehold.

Kilder: Sundhed.dk og Jysk Rejsebureau. 

Så er det nu. Jeg lader mig dumpe ned i flysædet med et suk, der får min mand til at sende mig sit velkendte det-skal-nok-gå-smil og give min hånd et klem. Jeg sænker skuldrene, trækker vejret dybt ind og skuler til skærmen foran, der minder om, at der er fourteen hours to destination.

LÆS OGSÅ: 33 tips til en sund graviditet

Jeg har fløjet mange gange, men denne tur er anderledes. For jeg er gravid i sjette måned. Jeg overvejer et sekund, om vi skulle have afbestilt det hele, da vi fandt ud af, at jeg var gravid. Men nej. Jeg kommer til fornuft. Myanmar og Taiwan er en drøm for os begge, og det er den rigtige beslutning.

Blind passager

Da min mand, Henrik, og jeg bestilte tre ugers ferie til Sydøstasien, havde vi ikke regnet med, at der skulle en ekstra lille passager med. Vi havde planlagt vores low budget-rygsækeventyr med bumletog, natbus, trekking og overnatning på klostre. Det lød alt sammen rigtig godt – lige indtil den søndag morgen, hvor to streger afslørede, at en baby var på vej.

Mine første tanke: ‘Kan man flyve som gravid?’ Og dernæst: ‘Hvor stor er maven i sjette måned? Hvor bliver jeg indlagt, hvis der sker noget? Får man ikke elefant-ankler efter få timer i et fly?’ Jeg gik i gang med at søge på nettet og fandt ud af to ting: Bekymringerne om at flyve med en baby i maven delte jeg med mange. Og erfaringerne var af svingende karakter, lige fra ‘det kan man sagtens’ til forfærdelige historier.

LÆS OGSÅ: 10 tips – undgå at tage på mens du er gravid

Okay, det krævede en ny taktik. Jeg besluttede, at selvfølgelig kan jeg rejse på eventyr. Det bliver lige så fantastisk og udfordrende som vores andre rejser – eneste forskel er, at denne gang sidder bagagen foran og er noget mere dyrebar. Så gik vi i gang med justeringerne af den oprindelige rejseplan, for der skulle foretages et par stykker, trods alt.

Frontpacker

At fly, hoteller og ture var booket gennem et bureau, og at rejsekonsulenten havde erfaring med at sende gravide ud i verden, gav tryghed. De kontaktede forsikrings- og flyselskaberne og forhørte sig på mine vegne. Blandt andet krævede flyselskaberne en lægeerklæring på engelsk, som sammen med min vandrejournal var den dokumentation, jeg behøvede. På intet tidspunkt blev jeg dog bedt om at vise det, men det var trygt, at papirerne var i rygsækken.

LÆS OGSÅ: 12 søvntip til gravide

Sammen fik vi lavet programmet om til en light-udgave af vores rejse, hvor vi hørte sig på mine vegne. Blandt andet krævede flyselskaberne en lægeerklæring på engelsk, som sammen med min vandrejournal var den dokumentation, jeg behøvede. På intet tidspunkt blev jeg dog bedt om at vise det, men det var trygt, at papirerne var i rygsækken. Sammen fik vi lavet programmet om til en light-udgave af vores rejse, hvor vi ville få set de steder, vi havde planlagt, bare på en mere luksus-backpackerkind- of-way. Og så var det af sted.

Fjorten timer i flysædet

‘Skal du tisse – igen?’ spørger Henrik. Han har sovet tungt de seneste timer og ikke opdaget, at jeg for tredje gang er ude at strække ben i midtergangen. Men jeg tager ingen chancer. Skal ikke nyde noget af hævede stolper. Så med støttestrømperne godt trukket op, en gåtur hver time og jævnlige cirkelbevægelser med anklerne føler jeg mig ovenpå selv efter mange timer i luften.

Da vi stiger ud af flyet, har mine ankler præcis samme størrelse, som da jeg gik om bord, hvilket er mere – eller mindre, om man vil – end man kan sige om min mands. Han har scoret sig to styk elefantfødder, og så må man altså gerne grine – bare lidt! Min indsats har virket.

Særlig gravid-service

Indtrykkene fra storbyen Yangon i Myanmar sidder lige under huden, da vi stiger på flyet mod den næste by, Bagan. Vi griner lidt af al den opmærksomhed, min struttende mave tiltrak sig i Yangons gader. De lokale vil vide, hvor langt jeg er henne; om det en dreng eller pige. De er fascinerede af, at jeg er rejst så langt i min tilstand, og synes, jeg er ret sej. Det synes jeg jo ikke selv, men i Myanmar har de et andet syn på graviditet – hvilket stewardessen, som pludselig står ved min side, bekræfter os i.

‘What would you like to drink?’ Hun har henvendt sig til os som de første, til trods for at vi sidder midt i flyet. Vi beder om en vand og en kaffe. Hun kommer med drikkevarerne og lægger samtidig et tæppe i mit skød. Efter en halv time går det op for os, at vi ikke er de første, der bliver serviceret – vi er de eneste! Hvilket er vildt pinligt. Men der er ikke andet at gøre end at drikke ud og grine af den komiske situation.

Scooter for de dovne

Wrooom. Endnu en flok scootere overhaler os. Jeg stikker snuden i vejret. Mærker solens stråler, nyder stilheden og træder i pedalerne, mens scooterne forsvinder i horisonten. Dovenskab, tænker jeg. Lige bag mig cykler Henrik, som i dag har ladet mig sætte tempoet.

Vi er i Bagan og på tempeljagt i ægte Indiana Jones-stil for at opleve nogle af områdets flere end 2.000 buddhistiske templer. Da vi aftenen forinden besluttede at leje cykler, var jeg ikke overbevist om, at det var det klogeste valg. 30 grader, et terræn af sand og en hård sadel på en cykel uden gear – det bliver en udfordring, tænkte jeg. Men nu sidder vi i sadlen med cykelkurven fyldt med vand og snacks, og jeg elsker det. Okay, jeg sveder som en gal. Og ja, det går langsomt. Og av, efter syv timer kan det mærkes i rumpen. Men bare det, at min mand synes, jeg er sej, er det værd.

LÆS OGSÅ: God ferie for mor og far: “Drop tanken om afslapning”

Efter Bagan smutter vi til Mandalay, hvor vi blandt andet tilbringer en formiddag blandt tusindvis af munke på Maha Ganayon Kyaung klostret. I Kalaw drager vi op i bjergene, vandrer gennem små landsbyer og får en snak med bønderne. Ved Inle Lake oplever vi, hvordan man bor i huse på pæle og fanger mad med ældgamle fisketeknikker.

Efter toenhalv uge i Myanmar går turen videre til Taiwan og storbyliv i hovedstaden Taipei, hvor templer, neonskilte, skyskrabere og grønne parker ligger side om side.

Tæt på babyen

Vel hjemme i Danmark er jeg ikke i tvivl: Jeg vil sagtens turde rejse med mave på igen. Jeg er blevet klogere på, hvad kroppen er i stand til, hvis hjernen indstiller sig på, at alt nok skal gå. Ja, vi måtte prioritere skånsom transport, korte ture og en komfortabel seng højere end ellers. Indstille os på, at alt tog længere tid. Men det bliver et eventyr ikke ringere af. Tværtimod. For undervejs fik jeg øje på noget uventet.

Rejsen gav mig en pause fra hverdagens forpligtelser, arbejde og lægebesøg. Der var tid til at mærke efter. I de tre uger var jeg mere i min krop end i mit hoved og kunne nyde graviditeten på en ny måde. Henrik var sammen med mig og vores baby døgnet rundt og fik mærket de små spark fra vores guldklump dagligt. Samtidig lod rejsen os nyde vores sidste os-to-tid inden baby. Jeg vil anbefale alle gravide, som har tid, lyst og overskud, til at rejse af sted på eventyr. Det kræver lidt mere planlægning, men er det hele værd.

Faktaboks

Gravid i et u-land

VACCINATIONER

Kræver din rejse vaccinationer, så undersøg, om de må gives til gravide. Undgå lande med malaria, idet gravide frarådes at tage malariamedicin. Se en oversigt over godkendte vaccinationer til gravide på Sikkerrejse.dk

HYGIEJNE

Standarden er ikke som herhjemme, og din mave kan være sart i graviditeten. Bestil altid mad, der er tilberedt/ kogt/gennemstegt. Medbring essentiel medicin (mod for eksempel diarré), som er godkendt til gravide.

KOMFORT

En god seng et must. Et rejsebureau kan anbefale dig hoteller med gode senge, de måske selv har afprøvet. Booker du selv, så skriv til hotellet, og fortæl, du er gravid, og spørg efter et værelse med en god seng. 

AKTIVITETER

Der er intet i vejen for at begive dig på trekking, cykel- eller bådture, men nævn for rejsebureauet/ guiden, at du er gravid, så længden, tempoet og antallet af pauser tilpasses dit behov. Medbring vand og snacks.

Kilder: Sikkerrejse.dk og Jysk Rejsebureau.

LÆS OGSÅ: 16 knap så sjove ting ved at være højgravid

LÆS OGSÅ: Otte rejsetips til gravide

LÆS OGSÅ: “Jeg vidste ikke, jeg var gravid – før jeg fødte!”

debate

Vis facebook-kommentarer

Skjul facebook-kommentarer

loading...