Kramper

Uro og murren i benene og kramper i lægmusklerne plager mange gravide. Det kan muligvis skyldes det øgede tryk på venerne i benene på grund af den store livmoder. Venepumpeøvelser kan hjælpe. Læg dig på ryggen med bøjede ben op i luften, og spark let med den ene fods vrist på det andet bens lægmuskel. Bøj og stræk derefter vristen, og kør fødderne rundt i cirkler, stadig med fødderne højest. Et tilskud af calcium og eventuelt magnesium kan også være en løsning for nogle. Spørg på apoteket.