Når dit barn runder otte måneder, lakker det mod enden for mos og grød, og I skal lære den lille at spise som resten af familien. Læs her, hvordan du sluser mini ind i familiens måltider, uden at I selv skal spise kedelig og alt for blød mad.
Overgangen fra babymos og grød til fast føde stiller krav til dig og til dit barn. Du skal vænne dig til, at dit barn ikke bare sluger den søde mos og grød, men bruger mere tid og måske har problemer med at vænne sig til den nye spisesituation. Dit barn skal vænne sig til, at maden smager anderledes, skal tygges mere og ser anderledes ud.
Men der er ingen grund til panik, understreger sundhedsplejerske Dorte Fischer.
“Det er naturligt for overgangen fra grød og mos til almindelig mad, at barnet ikke kaster sig frådende over tallerknen. De små bliver introduceret for et helt nyt univers, så de skal have tid og mulighed for at sidde og smage og røre sig frem,” siger hun.
Blød start – blød mad
Når overgangsperioden til almindelig mad er i gang, er barnet både nysgerrigt efter at smage på forskellig mad og har lært at spise med fingrene. At der er en sammenhæng mellem tallerken og ske er også gået op for barnet.
Men der er mange ting, som er nye. Derfor er det vigtigt, at den lille i starten får lov til at udforske den nye mad.
“Det sker ikke fra den ene dag til den anden, at et lille barn kan lide alt mad. Tænk på, at det kommer fra den helt mosede mad og til at skulle have små stykker kartofler, frikadeller, pasta eller andet,” siger Dorte Fischer. Start derfor blødt ud ved, at barnet sidder med ved bordet og smager på familiens mad.
Så kan den lille i ro og mag tygge og lege lidt med maden. Det kan være svært for dit barn at spise sig mæt i starten, men prøv ikke at blive for bekymret over det.
“Når der pludselig skal tygges mere og røres ved maden, kræver det, at barnet skal arbejde mere for det. Derfor er det ikke givet, at det spiser sig helt mæt i starten. Løsningen er at give dem en portion af det mos eller grød, som de er vant til, når de er færdige med familiemaden,” råder Dorte Fischer.
Giv også barnet en blød start ved at lave mad, som er nemt at tygge. Det tager nemlig tid for barnet at lære at tygge op og ned og synke madvarer, der ikke længere er mosede.
En mulighed er at lave en grov udgave af den grønsagsmos, som barnet er vant til, med lidt klumper i. På den måde lærer dit barn, at det skal arbejde lidt mere med maden, inden det synker den, og det får øvet sig i at tygge. Bliv ikke forskrækket, hvis den grove mos skaber lidt forvirring.
“Barnet kan begynde at hoste eller få opkastningsfornemmelser, når de begynder med den mere faste føde. Det kan få dig til at tro, at barnet endnu ikke er klart til ‘rigtig’ mad, men faktisk handler det mere om, at barnet har indstillet sig på, at mad bare skal ind i munden og så synkes. Når der så begynder at være klumper i maden, går det ikke så let, og så kan børnene blive lidt forskrækkede,” siger Dorte Fischer.
En tallerken med forskellige småhapsere er også god begyndermad. Prøv for eksempel den type rugbrød, som mange producenter kalder ‘bondebrød’ – det er blødt og helt fri for kerner, som børn ikke må få, før de er fyldt et år. Skær kanterne af bondebrødet, så bliver det endnu lettere for barnet at tygge og synke det.
BARNET SKAL LÆRE AT SPISE ANDET END SØDE TING - LÆS VIDERE PÅ NÆSTE SIDE>>
