At skulle tilbage på job efter en lang, bobleagtig barsel er en brat omstilling for både din hjerne og dit hjerte. Journalist Rikke Dinnetz har samlet de bedste fif til en blid overgang.
Jeg husker tydeligt, da jeg efter godt et år på barsel med min lille Elias skulle tilbage på arbejde. På den ene side glædede jeg mig vanvittigt til igen at sidde på et kontor og drikke kaffe – helt uden at blive forstyrret. På den anden side kunne jeg ikke bære tanken om at overlade mit pus til andre (fremmede!) i otte stive timer hver dag.
På vej op ad trapperne til kontoret første dag tænkte jeg ‘hvad laver jeg her?!’. Mine kolleger havde købt kanelsnegle og arrangeret velkomstmorgenmad, og mens jeg guffede i mig og fortalte om livet på barsel, tænkte jeg, at det måske alligevel nok skulle gå alt sammen.
Dog var jeg i de første uger hunderæd for at komme til at kalde min chef for ‘skat’ eller underskrive en mail med ‘kys Rikke’. Og når jeg fór ud af døren klokken 15.55 sharp for at hente Elias, kom jeg tit til at sige ‘hej, hej’ på en lidt undskyldende måde, fordi mine kollegaer ikke havde børn, der skulle hentes.
Det var en smule anstrengende at undskylde og undskylde og være nervøs for min ammehjerne (der i øvrigt aldrig helt er forsvundet). Så jeg besluttede mig ret hurtigt for, at jeg ikke gad stresse over, hvad kollegerne tænkte om, at jeg gik tidligt, når jeg tit var på kontoret som den første klokken 7.30. Og so what, hvis jeg skulle komme til at underskrive en mail med et kys?
Vågn op, hjerne!
Det er ikke underligt, at det kan være svært at komme tilbage på jobbet, efter at du har gået så længe i et helt andet univers sammen med dit barn. Faktisk kræver det en kæmpe omstilling i din hjerne. Det fortæller hjerneforsker Charlotte Ringsmose.
“Den omvæltning, der sker i din hjerne, når du skal tilbage efter barsel, svarer til at køre på en motorvej med 110 kilometer i timen og så med ét skulle ind ad en afkørsel i sidste øjeblik,” siger hun.
Den store omstilling skyldes, at vi bruger vidt forskellige dele af hjernen, når vi er på barsel, og når vi er på job.
“Når vi kvinder er på barsel, er vi i høj grad som pattedyrene: Vi bruger meget den emotionelle del af hjernen, for hjernen er sporet fuldstændig ind på vores lille barn,” forklarer hun.
Omvendt, når vi er på job og eksempelvis sidder med logiske opgaver, bruger vi den øverste del af hjernen. På samme måde var det sikkert en kæmpe omstilling for din hjerne, da du fik en baby og gik på barsel.
“Da du fik dit barn, fik din hjerne en ny ‘tilbygning’, lad os sige en karnap. I starten skulle du udbygge karnappen og tilpasse dig den, men i løbet af din barsel har du fuldstændig vænnet dig til den”, forklarer hun og fortsætter:
“Men når du så skal tilbage til jobbet, er det svært at komme ud af karnappen, for den er blevet det vigtigste sted i dit hjem, og du vil helst ikke ud. Det er hormonelt betinget, for din hjerne bliver styret af hormoner.”
Du er blevet et andet menneske i løbet af barslen - læs videre på næste side>>
